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Plan Tag 01

Morgens: 1 Banane (100 kcal), 1 Tasse Kaffee mit Milch (25 kcal), 1L Tee
Mittags: 300g Karotten (75 kcal), 1L Wasser
Abends: 1 Orange (70 kcal), 1L Tee

Insgesamt: 270 kcal

let's start!

heute: 86,9 kg
gesamtenergieumsatz: 2497 kcal
ziel: 60 kg